Diet deyince aklınıza ne geliyor arkadaşlar? Aç yaşamak,hiç birşey yememek mi?
Zira yorumlarınızdan bunu anlıyorum da.. Günlerdir ki özellikle bugün afedersiniz ama biraz komiğime giden yorumlar aldım diet yemeklerim karşısında. Bu konu da gerçekten beni desteklediğine inandığım Leyya ablam ve Gönül Abla var onu anladım haa bir de Dilek… (Halenze ve Zerrin’i saymıyorum onlar ayrı
Arkadaşlar benim aklıma diet deyince “sağlıklı ve düzenli beslenme” geliyor. Ben normalde çok düzensiz ve sağlıksız beslenen biriyim. Misalen öğlen 3-4′e kadar hiç birşey yemeden durup,sonra bir paket bisküvi-iki dilim kek veya benzeri şeyler yiyip,akşam da önüme ne gelirse bir lokma yiyip sofradan kalkan,çayın yanına yine hamur işi ve türevlerini yiyen biriydim.Çikolata olmadan nerdeyse yaşayamayan, sevdiğim tatlılar olursa asla bir dilimle yetinmeyen..
Ama ne zaman diete girsem veya kendi kendime dikkat etmeye başlasam, hem normalde yediğimden daha fazlasını yiyiyorum(yani YİYEREK ZAYIFLIYORUM!) hem de sağlıklı ve düzenli yiyorum..
Halimden gayet memnunum.Zaten doktor belli bi noktaya gelince tatlı da everecek,çikolata da.. Tabi kararında ve çok ölçülü.Ve ben biliyorum ki sonucunda 2sene önceki Papatya olduğumda çok daha mutlu ve huzurlu olacağım inşallah..
Hayatımda hiç bir zaman kilo takıntısı olan bir insan olmadım.Hani zamane kızları vardır ya sıfır beden takıntılı;aslında bir gram fazlası yoktur ama kendini ayna da ne hikmetse öyle bir görür ki sanırsınız ki konuşmalarından bi 10 kilo fazlası var..Veyahut da 3-4kilo fazlası vardır,hafif bir göbek yapmıştır,üstelik de evli barklı,çocuklu bir insandır-doğum yapmıştır yani önceden- Size öyle bir yakınır ki eyvahlar olsundur sanki obez olmuş..
İşte ben hiç bir zaman kilomu abartan,halimden memnun olmayan biri olmadım.. Bugün içinde bulunduğum hâl ve kilonun belli başlı bir iki sebebi var,[düzensiz beslenmenin dışında]en önemlisi de metebolizmamın normalden yavaş çalışması, hormonlarımın düzensiz olması ve …(bana kalsın orası)
Bu halin daha önce önüne geçebilirdim pektabiki, ama istemedim,pskolojik olarak istemedim,biraz kendimi salmışlığım vardı o bana kalması gereken sebeblerden ötürü..
Ama artık bir karar verdim ve Allah’ın izniyle 2sene önceki halime döneceğim. Bunu önce kendim için,ve bel rahatsızlığım için yapacağım.
İşte benden şimdilik bu kadar,biraz içim dolmuştu boşaltayım dedim
******
Gelelim dün ve bu akşam yediğim enfes sebzeleree..Artık biliyorsunuz akşam yemeğimde sebze yemeği ve köfte veyahut et-tavuk var. Ben de dün akşam yemek yapmak yerine karnıbahar,brokoli ve havucu buharda pişirdim. Yiyeceğim kadarını ayarıp,kalanını ertesi güne sakladım. Üzerine bir kaşık kadar zeytinyağ,bol limon ve çok az tuz gezdirdim ve listemde mevcut olan yarım bardak yoğurdu çırparak sebzelerin üzerine gezdirdim ve afiyetle yedim..
Ditte bir akşamım da böyle bitti.. Yarın kabak yemeği tarifiyle burda olacağım..
Kasım 6th, 2008 at 00:18
valla yadiklerinizi görünce benimde diyet yapasım geldi. ne güzel bu haşlanmış sebzeler.. nefis görünüyolar. hiç diyet yemeği gibi değiller…bana doktorum bir kaşık yağda pişmiş sebze yemeği yediriyodu. hemde ıspanağa falan hiç pirinç katmadan.. ……
sana kolay gelsin komşucum.. inşallah istediğin kiloya ulaşırsın…
Kasım 6th, 2008 at 00:20
selam,
ben diyet olmasa bile yapmış olduğun sebzelere bayılırım ve sürekli yiyebilirim.
Güzel olmuş , ellerine sağlık .
Sevgilerimle
Kasım 6th, 2008 at 00:21
canım ıspanak yapmadım henüz ama yapsam ben de öyle yapıcam,prinçsiz
pırasayı yaptığım gibi
önemli olan işi beyinde bitirmek ve yaptığın şeyden zevk almak
hadi durma sen de katıl aramıza
Kasım 6th, 2008 at 00:37
Canım,iki seneki önceki halini de yeni halinide bilmiyorum ama sana başarılar diliyorum.Aslında haklısın diyet açlık değil sağlık bence de…
Yeme içme düzenimizi kontrol altına aldık mı her şey tamam diimi…
Yediklerin leziz görünüyor afiyet olsun…
Kasım 6th, 2008 at 08:00
selam canım.bende dün pırasa yedim.bugun brokoli düşünüyordum..valla senin diyette olman bana yaradı.ne pişirsem derdim olmuyor
)sevgiler.
Kasım 6th, 2008 at 08:09
canım sen yılmadan diyetine devam et canım. helede böyle sağlıklı besleniyorken kimseciklere aldırma sen..
valla sende büyük bir azim var yılmadan yoluna devam etmelisin. hadi bakalım en kısa zamanda eski haline dönmen dileğiyle… sevgiler canım
Kasım 6th, 2008 at 10:05
canım kilo takıntısı yapmaman gerçekten harika..en azından kafan rahat…tabiki kilo sende fiziksel rahatsızlık yapıyorsada şu anki diyetin yerli bi karar….
diyet yemeklerin harika…ellerine sağlık….
belin için geçmiş olsun…..ve diyette başarılar canım…
Kasım 6th, 2008 at 10:38
Canım benim, papatyammm baktım biraz dolusun yorum yazmadan geçemedim.Kaç gündür takip ediyorum harikaa yemekler var menünde… Ben hep böyle şeyler tüketiyorum, ilk diyete başladığımda diyetteyim diyordum, sonra baktım ki hayır diyette değilim sadece düzenli ve sağlıklı besleniyorum, gereksiz şeylerle karnımı doyurmuyorum, midemi doldurmuyorum dedim. Ben 8 kg verdim çok da mutlu oldum… Ama ben hala sağlıklı besleniyorum ve kesinlikle vücuduma artık fazla kg eklemek gereksiz besinler sokmak istemiyorummm… Sende öyle yap, arkandayım bebişimmmmmmmmm… Kendine bu yemekleri hazırlarken diyet yemeği hazırladığını değil, özel olduğun için bu yemekleri hazırladığını düşün, kocamannn öptüm seni sevgiler… (çenem düştü
)
Kasım 6th, 2008 at 11:31
Lulucum valla birbirimize çok benziyoruz. Ben de aynı senin gibiydim. Tatlısız yaşayamayan, yemek yemeyip biskuvi ve tatlı ile ömrü geçiren.
Ben de diyet sayesinde çok yemek yediğimi düşündüm hep. Herkes açmı kalıyorsun dediğinde yooo çok yiyiyorum ama sağlıklı besleniyorum dedim. Canım sen etraftan gelen sozlere bakma. Dogrusu senin yaptıgın. Diyetin ilk haftası çok zor geçiyor. Ama sonra inan çok alışıyorsun ve çok kolay geliyor. Ben de yazın haftada bir kere dondurma yemek zorunda kalmayı bir turlu kabullenememiştim ama insan bünyesi alışıyor. Biraz sabır. İnşallah 2 sene önceki sağlıklı ve mutlu haline dönersin. En önemlisi sağlık.
Opuyorum canım.
Bu arada benim okulda işlerim yoğun bloga ses veremedim. Bir müddet daha böyle sessizlik olacak.
Kasım 6th, 2008 at 11:50
lulum özendim inanki sofrana.aslında ben diyetisyene filan inanmam derdim ama hakikat güzel şeyler oluyor.aslında benim gibi düşünelerin çok suçu yok zira yıllarca malum medyanın bilimum eklerinde bizlere dayattığı diyetler hep açlık üzerine kuruluydu.acından geber!! nefret edecek derecede su iç))şimdi durum değişti.yeni bir bilinç gerek.bunun için sana tşk ediyorum aslında.tabularımı yıktın sen…hadi merakla heyecanla,sevinerek bekliyor ve izliyorum seni..bilirsin seviyorum seni))
Kasım 6th, 2008 at 16:33
Diyet için harika lezzetler.
Ellerine sağlık.
Sevgiler.
Kasım 6th, 2008 at 16:34
Canım uzun zamandır görüşemedik.Sitene çok sevindim hayırlı olsun.Diyetimizde hayırlı olsun seninle tanışmayı çok istiyordum ama kısmet olmadı =(
Kimsenin nedediğini bilmem diet demek doğru beslenmek demek =)Ama asla yapamadığım ama çok yapmak istediğim şey.
Allahın izniyle başarcaz =)Menülerin harika aynen devam.
Kasım 6th, 2008 at 18:35
Prensesim…
diyetinde başarılar diliyorum sana…Diyet yemeklerin gerçekten lezzetli görünüyor..ellerine sağlık arkadaşım….
Kasım 6th, 2008 at 19:22
Dietinizde başarılar papişim benim de kilo almak için bir diet yapmam gerek aslında..
Kasım 6th, 2008 at 19:29
ben de böyle bir yorum bekliyordum çileğim senden
nerde bu diyordum hatta
sana benim eski düzenimi tavsiye ederim hihi
Kasım 6th, 2008 at 19:49
Canım,kolaylıklar diliyorum sizlere ve kendime.Ben de 1 haftadır diyetteyim.Ve bu defa bırakmamam gerekiyor.Sevgiler……….
Kasım 6th, 2008 at 20:49
mmmm karnı bahar mı o afiyet şeker olsun top top et ossun garii
) aman yok töbeee 
Kasım 6th, 2008 at 21:42
canım benim sen bakma başkalarına zati onlar kıskanıp senin yaptığını yapamadıkları için böyle davranıyorlar sonuna kadar tam desteğim sana mutlaka istediğin kiloya geleceksin sağlıklı olmak ve düzenli hayatta cabası
sevgilerr
Kasım 6th, 2008 at 22:15
selam
))daha bugun 3 günümmm..biraz kendimi alıştırmam lazım diyete…aç dolaşıyom zaten
(sen bide yaptıgım brokoliyi görsen
))))onuda yarın koyarım artık…..sevgilerimle….
Kasım 6th, 2008 at 22:37
Luluş bende düzensiz beslenen gillerdenim
öğlene hatta akşam üzerine kadar lokma yemediğim olur kahvaltı anca yanımda birisi varsa yapılır ekmek peynir acıkınca akla ilk gelen şeydir meyve nadiren tüketilir ne yapacaaaaam ben yaaa senin yanına gelsem olurmuuu.
Sevgiler.
Kasım 6th, 2008 at 22:53
kolay gelsin diet konusnda ve dua et bana da..kesinlikle başlamam lazım.slmlar
Kasım 6th, 2008 at 22:58
Canım kardeşim papatyam prensesim seni gerçekten gönlümden destekliyorum buna inanmış olmana çok sevindim…Heleki yediklerini görünce çok sağlıklı ve harika beslendiğine inanıyor ve ne yalan söyliyeyim her yediğine bayılıyorum…Ahhh diyorum keşke benim önümde de olsada bende yesem…Bende senin dediğin gibi iki sene önceki halime dönmeyi çokkk istiyorum…Benimde dönem dönem bazı sebeplerden dolayı kilo alışlarım ve verişlerim oluyor…Neyse beni boşverelim ben senin menülerine bayıldığımı söylmeden geçemeyeceğim….Harikasın ve sen çok özelsin bunu bil canım öpt…
Sevgiler…
Kasım 9th, 2008 at 23:35
Merhaba; diyetinizde istediğiniz sonuca ulaşmanızı dilerim.Adınızı oldukça sık duymama rağmen özellikle özlem ve halenzeden
tanışmak bu güne nasipmiş.Bende o kilo sorunu olanlardanım ve bu sefer diyetisyenle kilo vermek istiyorum.Eğer memnun iseniz sizin doktorunuzu öğrenmek istiyorum zira bildiğim bir diyetisyen yok hali hazırda.Kolaylıklar dilerim.
Kasım 14th, 2008 at 11:33
bu çileki ben yanıma alcam kampa sokucam sonra o da diyettttttttttt diye tutturucak aslında ya
diyet kardeşliği adına seni canı gönüldennnnnnnnnn destekliyorum
bende evlendiğim zamanki ben olmak yolunda azimle ilerlemeye gönüllüyüm olcak inşallah bu iş 