Tavuklu Kabak Yemeği

ANA YEMEKLER, Diyet Yemekler Yorum Yaz

tavuklu kabak yemeği

Oldukça sağlıklı ve leziz bir yemek :) Eğer diyet yapıyorsanız patatessiz olarak ve az yağlı pişirin;)

Malzemeler:

300gr kuşbaşı tavuk
4tane kabak
2tane patates
1tane kuru soğan
1yemek kaşığı acı biber salçası
Sıvıyağ
1tatlı kaşığı tuz

Yapılışı:
Soğanı küp küp yemeklik doğruyoruz. Yağla birlikte kavuruyoruz. Rengi döndükten sonra tavukları ilave edip kavurmaya devam ediyoruz. Bir kaç dakika tavuklarında rengi  dönene kadar kavuruyoruz ve salçayı ilave ediyoruz. Salçayı açıp onu da bi iki çevirdikten sonra küpküp doğradığımız patatasleri ilave ediyoruz. Tencereyi şöyle bir karışıtırıyoruz. En üste küp küp doğradığımız kabakları diziyoruz. 1bardak su ilave edip tencerenin kapağını kapatıp,altını kısıyoruz. Suyunu çekere kadar pişiriyoruz..

Afiyet olsun..

19 Yorum Yapılmış “Tavuklu Kabak Yemeği”

  1. pelin Says:

    Canım şuanda seni çok daha iyi anlıyorum.Dayanabilirmiyim bilmiyorum ama iki gündür bende rejimdeyim..Su içmekten wc’den çıkamıyorum…
    Ama açım yahu,ekmeksiz doyamıyorum :)
    Bu lezzetide denemiliyim bende,ellerine sağlık…

  2. Sevde.B Says:

    Merhabalar arkadaşım;
    İadeyi ziyarete geldim, yorumlarını okudum poşet çay için sana katıllıyorum :)
    Bu arada siten ve resimlerin çok güzel..
    Tekrar görüşmek dileğiyle, seni takip ettiklerimin arasına alıyorum…
    Kucak dolusu sevgiler

  3. nino Says:

    ay pek severim yemegide luluyuda bu sayfanin yeni halinide :D

  4. hdidem Says:

    alttaki pastaları görünce diyet hakgetire:)))) yinede ellerine sağlık canım sevgiler

  5. serapla turuncu lezzetler Says:

    kabağı çok severim bu şekildede çok leziz olmuştur eminim ellerine sağlık canım..kocaman sevgiler

  6. Aysultan Says:

    Ellerine sağlık canım
    tam bizlik olmuş bu yemek tabiii patatessiz ve az yağlı olarak pişince :)
    öptüm:)

  7. baharcicegi Says:

    blogun yeni hali cok güzel olmus,kabakla tavugu hic yapmamistim iyi fikir,hafif saglikli bir yemek olmus afiyet olsun canim

  8. Seval Says:

    Bu aralar tam bana hitap eden bir yemek olmus,hafiften bende diyet yapanlar kervanina katildimda:)) emin ol deneyecegim ellerine saglik canim…

    Diyetin hakkinda bir kac ipucu versen bana söyle ne yersin ne icersin gün boyu????

    Hayirli geceler…

  9. hunerlieller Says:

    amanda aman ne güzel bir sayfa düzenlemesi olmuş böyle..arada bir degişiklik iyi oluyor:)kabak yemegide tavukla daha bir lezzetli olmuştur eminim..ellerine saglık.sevgiler.

  10. rumeysaninruyasi Says:

    canım günaydın bende dün akşam yemeğine köfteli patates yaptım e patatesin her yemeği bizde seviliyor seninkide harika olmuş ellerine sağlık sevgiyle kal

  11. pelin Says:

    Bloğunun 2. yaşı kutlu olsun yeni okudum..Nice güzel paylaşımlara inşallah…
    Havucu dün pişirdim bugün yemeği planlıyordum:)
    Havuçda çok şeker var o yüzden yasak değil mi??? ayy en çok sevdiğim şeylerden biri havucu kemirmek :)
    Çok zayıf iradeliyim bu konuda…desteğin için çok sağol..

    Öpüyorum..

  12. disalce Says:

    canım bu foto nedir böyle….kabağı sevmeyene sevdirir,yemeyene yedirir…

    ben sever sayılırım..helede bu görüntüden sonra..

    ellerine sağlık…

  13. kizilciksurubu Says:

    Tavuklu kabak yemegi, hafif ve harika bir yemek olmus, ellerine saglik. Sevgiler.

  14. mutfakcini Says:

    Ay öğlen vakti ve ben açımmm :) Sağlıklı bi şeyler yiyim die düşünüyoken karşıma çıkana bak şimdi.Akşama pişiriim bari.ellerine sağlık canım.Harika görünüyor.

  15. halenze özlem Says:

    Şimdi kabak yemeğini geçelim zira az önce yedim ve artık aynada kendimi kabak olarak görüyorum.

    Pastalara gelince pelit melit halt etmiş şu hacı pastası esmer esmer pek şık olmuş:)) iki de hurma ataydın kenarına..

    analizler idrar tahlilinden hallice:)) kızım ne o brokoli,brokilo,bordokoli,boru kolu vs…. aman ne meraklısı varmış. Yıllarca karnıbahara öğyyk diyen düdükler ham karnıbahar için delirmeye başladılar..

    Herşey enfis güzel hoş da ben niye acıktım şimdii onu anlamadım:)))

  16. TAZENANE Says:

    Bloğun çok güzel olmuş böyle.
    Çok beğendim.
    Kabak yemeği çok güzel görünüyor.
    Sevgiler.

  17. garita Says:

    Hola, me encanta tu blog, y la margarita.

  18. CANDAN TARİFLER Says:

    CANIM ELLERİNE SAĞLIK BENİM EN SEVDİĞİM YEMEK ÇEŞİTLERİNDEN BİRİDİR

  19. Çilekli Süt Says:

    Yorumları okumadım daha önce yazılmış olabilir ama kabak yemeği peygamberimizin çok sevdiği bir yemekmiş bilgisini eklemek istedim :)

    Bu yemeği ben de çok seviyorum özellikle midesi hassas olanlar için ideal bir yemek bence.

Yorum Yaz

 

Social Widgets powered by AB-WebLog.com.

couk