Haftaya bomba gibi bir salatayla başlamak istiyorum 
Malum bu hafta enerjiye çook ihtiyacım var..
Bir kaç zamandır meyve ve yeşillikleri birleştirip salata yapmayı düşünüyordum. Hatta ben düşüne dururken bir iki blogda bu tarz salatalar gördüm.. Hafta sonu pazardan aldığımız tazecik meyve ve yeşilliklerle dolu salata en çok babamın favorisi oldu tabiki..
Havaların dengesiz olduğu bu günlerde soğuk algınlığı için birebir bir tarif bu salata. Bol c vitamini deposu ve şifa kaynağı..
Malzemeler:
1/4 demet tere
1/4 demet maydanoz
1/4 demet dereotu
1 tane iri portakal
1 tane yeşil ekşi elma
4 yemek kaşığı nar
Yapılışı: Yeşillikleri güzelce yıkıyan ve kurutun. Hepsini doğrayıp/kıyıp salata kasesine alın. Portakalın kabuklarını beyaz kısmı kalmayacak şekilde soyun. İkiye böldükten sonra küp küp doğrayın, elmanın kabuklarını soymadan küp küp doğrayın. Meyveleri de salataya ilave edip elinizle harmanlayın..
İster kahvaltıda, ister ara öğün olarak tüketin..
Afiyet olsun!
Ocak 23rd, 2011 at 23:21
ben hiç denemedim ama bu güzel salatalardan en kısa zamanda yapmayı düüşünüorum
ellerine sağlık..
Ocak 23rd, 2011 at 23:26
Ellerine sağlık Papatyam.Hakikaten nefis olmuş.Ben de hiç böyle meyveli bir salata denemedim daha önce.İlk fırsatta deneyeceğim.Sevgiler…
Ocak 23rd, 2011 at 23:37
Papatyacığım hepimizin enerjiye ihtiyacı var anlaşılan ellerine sağlık sevgiler..
Ocak 23rd, 2011 at 23:53
meyve ve sebze birarada.harika olmuş papatyam.bol vitamin.ne güzel.ellerine sağlık.öpüyorum.
Ocak 24th, 2011 at 00:03
Gerçekten vitamin deposu bir salata olmuş.Görünütüsü de yeşillerin ve kırmızının canlılığıyla çok güzel.Ellerine sağlık.
Ocak 24th, 2011 at 00:35
hımm gerçekten hem sağlıklı hem lezzetli ellerine sağlık
Ocak 24th, 2011 at 01:52
sana bol bol enerji verebilmesi dileğiyle!
)
Ocak 24th, 2011 at 02:38
Ellerine sağlık canım tam bir rejim salatası gibi olmuş meyve ve yeşillik afiyet olsun
Ocak 24th, 2011 at 09:21
yüreğine sağlık hepimizin ihtiyacı var bu salataya keçi gribi kol gezerken ilaç gibi olur sanırım
Ocak 24th, 2011 at 10:13
Hmmmmmm çok vitaminli olmuş canım
)
Ellerine sağlık
Çok öptüm seni
Ocak 24th, 2011 at 10:16
Yemede yanında yat
)
Ellerine sağlık canım…
Ocak 24th, 2011 at 12:49
beklediğim an gelmişde haberim yokmuşmuş
çıtır galetamm daha da çıtırlaşıyorsun bilmem farkındamısın?
Allah kuvvet versin, yanında olsun inşallah..
Dualarım hep seninle..
öperim hasretle..
Ocak 24th, 2011 at 13:16
oh gerçekten bomba. Eline sağlık
Ocak 24th, 2011 at 14:09
oooo süper ellerine sağlık…
Ocak 24th, 2011 at 14:57
Ellerine sağlık canım gerçek bir vitamin deposu olmuş bu şifa olsun
Ocak 24th, 2011 at 17:15
Benimde bolllll vitamine çokkkkk ihtiyacım var bu aralar banda yap lütfennnn…Nefis olmuş ellerine sağlık canımmm…
Sıcacıkkk sevgilerrr…a
Ocak 24th, 2011 at 17:31
canım benim gerçekten bol vitaminli bir salata olmuş ellerine sağlık
bu hafta kar geliyor diyorlar bakalım hastalanmadan atlatabilecekmiyiz
senin salatandan yersem hastalanmam sanırım
varmı hala yada gelsem yaparmısın
kocaman sevgiler
Ocak 25th, 2011 at 00:47
Merhaba..!
Bu salatayi bugun aksam yemeginde Ingiliz dostlarima yaptim. Neredeyse parmaklarini yiyeceklerdi. Tesekkurler!
Hep sevgi ve saglicakla kalmaniz dilegi ile
Ocak 25th, 2011 at 08:45
Bu tam diyetlik olmuş! Yani tam benlik
Ellerine sağlık canım…
Ocak 25th, 2011 at 13:01
Nefiiisss gerçekten de tam enerji bombası olmuş bu ellerine sağlık canım.
Sevgiler,
Evren
Ocak 25th, 2011 at 20:55
salata tek kelimeyle ağzımı sulandırdı yaa
ellerine sağlık papatyam, fotoğrafında çok başarılı doğrusu söylemeden geçemeyeceğim
emeğine sağlık canım
dua ile…