Çilek Zamanı ve Çilekli Tarifler

Sağlık Yorum Yaz

çilek güzellemeleri 2

Çilekte bol miktarda demir ve fosfor bulunuyor. Ayrıca C, B ve K vitamini açısından da zengin olan çilek, vücuda kuvvet veriyor, kolesterolü düşürüyor ve damar tıkanıklığını önlüyor. Aynı zamanda çok iyi bir antioksidan olan çilek bağışıklık sistemini de güçlendiriyor. Kansere karşı koruyucu özelliği bulunan, sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlayan çileğin faydaları şu şekilde sıralanıyor:

“Bağırsak kurtlarının dökülmesinde fayda sağladığı kadar, idrar söktürür ve vücuttaki zararlı maddeleri vücuttan uzaklaştırır. Kanı temizler. Diş etlerini güçlendirir ve ağız kokusunu giderir. Sakinleştirici etkisi ile tansiyonu düşürür ve stresi azaltır. Ateşi düşürür. Romatizma ve karaciğer rahatsızlıklarına iyi gelir. Cildi nemlendirir, tazelik ve güzellik verir. Üre asidi ve ürat tuzları birikintilerini, vücutta birikmiş zehirli maddeleri de dışarı atar. Ayrıca çilekte diğer meyvelerde bulunmayan salisilik asit vardır. Bu romatizma ilacının esas maddesidir. Romatizma mafsal iltihabı (Artarit) eklemlerde ürat birikmesi (damla hastalığı),damar sertliği, böbrekte kum taş teşekkülü gibi rahatsızlıkları önler varsa zamanla bunların geçmesini sağlar.”

Şeker hastalarının da tüketebildiği çileğin 100 gramında 59 mg. C vitamini, (bu oran limondan bile fazla), 1 mg. sodyum, 174 mg. potasyum, 21 mg. kalsiyum bulunuyor. Çileğin hazmı zor olduğu için midesi hasta ve tembel olanların çileğin suyunu içmeleri önerilirken, cilt hastalığı olanlarda alerjiye bağlı olarak kaşıntıya neden olabiliyor.

♦♦♦♦♦♦♦

çilek aşkı heryerde

Gelelim benim çilekli tariflerime:

Çilekli Limonata

Çilekli Milk Shake

Çilekli Smoothie

Çilek Rüyası

Çilekli Kurabiye

Çilekli Tart

Çilekli Limonlu Pasta

Çilekli Parfe

Çilekli Beze

Çilekli Etimek Tatlısı

Çilekli Limonlu Kek

Çilekli Labneli Kup Parfe

Likapalı Çilekli Kurabiye

Karamelli Çilekli Parfe

Diş Buğdayı Salatası

Çilek Reçeli

Çilekli Medovik Pasta

Çilekli Roka Salatası

Çilekli Rulo Pasta

Çilek Soslu Revani

Çilekli Çikolatalı Browni

Çilekli Diyet Kup

Çilekli Galette (tart)

Çilekli Pandispanya Kek

Çilekli Puding

Çilekli Hibüsküs Şerbeti

Çilekli Milföy

Çilekli Tramisu

Çilekli Fındıklı Çelenk Çörek

Çilekli Bisküvi Pastası

9 Yorum Yapılmış “Çilek Zamanı ve Çilekli Tarifler”

  1. ayfersultan Says:

    Papatyam,çok sağol paylaşımın için… önemli not tarafımdan tecrübeyle sabit çileği yerken yapraklarını birlikte yenirse allerji olmuyor,domates içinde aynıda yapraklı satılmıyor malesef:( A.E.O

  2. aslı Says:

    Geçen sene balkonumda yetiştirmiştim büyükçe bir saksı. Bu sene tembellik ettim. Tariflerin hepsi de ayrı güzel olmuş, paylaşım için teşekkürler:))

  3. zeymuran Says:

    bilgiler için teşekkur ederim,bu kadar faydalı bir meyve,her şekılde tüketelım o zaman

  4. Nilgün Says:

    Canım ne güzel bilgilendirmişsin. Yazan ellerine sağlık, bu gün çileği yetiştirmek için çiçekli halde aldık büyük saksılara ektik bakalım ürün almayı becerebilecekmiyiz. Hayırlı pazarlar dileklerimle..

  5. eldivenlerim Says:

    bu güzel bilgilendirici paylaşımın için teşekkürler,
    mutlu pazarlar papatyacım…..

  6. kalderavolkan Says:

    Kalderanın bir numaralı meyvesi :) Biraz daha havalar ısınsın şu çilekli limonatanı deneyesim var, bakalım onu da beğenecek mi? :)

  7. portakal şekerlemesi yani 23 nisan Says:

    çilek koleksiyonunda bi adım geçmiyo hıhh :(
    küstüm :(
    çilekli kurabiye benimdi bitek:D
    afiyet olsun bal olsun şeker olsun,
    bol bol çilek ye hep aklında olayımm :PPP

  8. minik tavşan Says:

    Ben çileği pek tüketmem meyve olarak ama çilekli ürünleri pek severim ^_^ bana bir dahaki geldiğimde çilekli kurabiye yapsanaaa -_-

  9. sütlü nuriş Says:

    ohhhh mislerrr gibiii:)

Yorum Yaz

 

Social Widgets powered by AB-WebLog.com.

couk