Enginar Salatası

Diyet Yemekler, SALATALAR 15 Yorum Yapılmış »

enginar 004

Enginarla barıştığımdan beri pazara çıktığım zamanlarda mutlaka alıp iki farklı tarif deniyorum. Malum mevsini çabuk geçen sebzelerden biri de enginar..

devamını oku »

Minik Diyet Önerileri

Diyet Yemekler 14 Yorum Yapılmış »

erikkk

Diyet deyince hayatında hiç diyet yapmamış insanların aklına ne hikmetse, aç bilaç yaşamak, samanla beslenmek filan geliyor :) Mesala eminim ki yazıyı okumadan en altta ki sofraya bu diyet değil gibi yorumlar geleceğine…
Bu aralar hafiflemeye çalışan tüm arkadaşlarım için hazırladım bu yazıyı, umarım faydalı olabilirim..

• Mutfağınızda her zaman yeşil erik bulundurun. Şimdi tam mevsimi, mideniz kazınırsa veya bir şeyler atıştırmak isterseniz bir avuç erik yiyin. Hem kilo vermeye yardımcı, hem bol c vitamini.

• Canınız öğlen yemek pişirmek istemediği zaman sağlıklı sandviçler hazırlayın. Bol yeşillik ve esmer ekmekle.

• Sabahları iki dilim esmer ekmek ve beyaz peynirle yağsız tost yapıp yiyebilirsiniz. İçine domates de pek yakışır.

devamını oku »

Çilekli Kup

Diyet Yemekler, SÜTLÜ TATLILAR 23 Yorum Yapılmış »

çilekli kup (1)

 

 Bahar gelmiyor diye sürekli bi vızıldanmalar vardı etrafda, maşallah hava bi ısındı pir ısındı. Bir kaç gündür sabahları dışarda işlerim vardı, işimi halledip zor atıyordum eve. Rabbim çalışanlara yardım etsin..

Bu sıcak havalarda da en güzel parfe ve sütlü tatlılar gider. Bugünkü tarifimiz ise diyet doğum günü soframızdan çilekli kup…

devamını oku »

Diyet Pasta / Tuzlu Pasta Salata

Diyet Yemekler, PASTALARIM, SALATALAR 27 Yorum Yapılmış »

diet pasta

 

Facebook sayfamda “diyet pasta,yaptım oldu” yazmıştım, bi izleyenim “patladı gittiii” diye yorum yapmış.:) Hakikaten öyle oldu, bir diyet pasta yaptım patladı gitti ve olay oldu :)

Doğum günü soframa yaptığınız iltifatlar ve doğum günü kutlamalarınız için de ayrıca  teşekkür ederim.

devamını oku »

Diyet Doğum Günü Sofrası

Çay ve Yemek Sofraları, Diyet Yemekler, Doğum Günü-Diş Buğdayı-Bebek Partisi 29 Yorum Yapılmış »

diyet sofra

 

Cuma günü benim cici kardeşim, dostum Aysultan‘ın doğum günüydü. Beni bir ay öncesinden bu sene nasıl farklı bir sürpriz yapabilirimin telaşı aldı. Yavaş yavaş kafamda birşey oluşmaya başladı derken, zatı alilerini kendi ayağıyla bizim eve çağırma yolunu buldum. Ben ayrıntıları anlatmak istemiyorum, kendisi biraz bahsetmiş ama yaptıklarım ve yaşadıklarımız kelimelere sığmaz, ancak anlatılmaz yaşanır cinsdendi:)

devamını oku »

Lezzet Katmanı

APERİTİF, Diyet Yemekler 23 Yorum Yapılmış »

lezzet katmanı 001

Aslında bugün tarif eklemek gibi bir düşüncem yoktu ama bir kaç gündün fena taktığım bu sandviçi az önce tekrar yapınca artık paylaşmadan edemedim:)

Kahvaltı için geç bir saatte kalktıysanız, işyerine veya okula klasik peynir ekmek götürmekten bıktıysanız, diyettesiniz ama sürekli aynı öğle yemeğini yemekten canına tak dediyse bu lezzet katmanı tam size göre :)

devamını oku »

Çilekli Roka Salatası

Diyet Yemekler, SALATALAR 20 Yorum Yapılmış »

çilekli roka salatası

Çileğin tezgaha ilk düştüğü zamanlar tadının biraz ekşi olduğunu hepimiz biliriz. İşte bu ekşilikden yola çıkarak bu çilekleri salatada kullanmalıyım dedim. İyi ki de demişim, bana çok güzel bir öğün oldu bu salata..

devamını oku »

Hellimli Mantar Şiş Kebap

APERİTİF, Diyet Yemekler, KAHVALTILIK 14 Yorum Yapılmış »

hellimli mantar şiş

Bahar kendini iyiden iyiye hissetiriyor artık.. Bahar gelmesiyle birlikte gözlemlediğim kadarıyla herkesde bir hafifleme telaşı başladı :) Ben de bir yandan daha evvel bahsettiğim rahatsızlıklarımla boğuşurken, bir yandan metabolizmamı düzene sokmaya çalışıyorum. Bu sebeple haftaya hafif bir tarifle başlamak istedim..

devamını oku »

Sebze Salatası 2

Diyet Yemekler, SALATALAR 12 Yorum Yapılmış »

sebze salatası

Kış mevsiminin gri rengine inat bu renkli kış sebzeleriyle iştahınızı açmaya ve gününüzü aydınlatmaya ne dersiniz? :) Genelde karnıbahar ve brokoliyi birlikte haşlardım, bu sefer biraz daha renklendirdim..

devamını oku »

Tavuklu Semizotu Yemeği

ANA YEMEKLER, Diyet Yemekler 18 Yorum Yapılmış »

tavuklu semizotu

Bahar geldi, etraf baharın getirdikleriyle dolu. Semizotları  tacezik tazecik pazarlarda yerini alalı bir kaç hafta oluyor. Bu güzel ekşili nimeti sıkça mutfağıma misafir etmeye başladım bile.

 

devamını oku »

Mantarlı Semizotu Salatası

Diyet Yemekler, SALATALAR 21 Yorum Yapılmış »

mantarlı semiz otu salatası

Benim gibi koca bir tabak salatayla doyabilenlerdenseniz ve üstüne  diyet yapıyorsanız bu salata tam size göre! Hem doyurucu, hem hafif hem de çok leziz..

Günlerinizde veya 5 çaylarınızda da misafirlerinize ikram edebilirsiniz:)

devamını oku »

Tavuklu Kabak Karnıyarık

ANA YEMEKLER, Diyet Yemekler 27 Yorum Yapılmış »

kabak yarık (1)

Hepimize hayırlı, huzurlu bir hafta diliyorum. Rabbim iş arayanlara  hayırlı ve bol kazançlı iş nasip etsin en kısa zamanda, bebek isteyenlerede uzun ömürlü hayırlı evlatlar nasip etsin..

Markete gittiğim zaman göğüsten kıymalık çektiriyorum. Eve gelip köfte yapıp, buzluğa atıyorum. Yiyeceğim kadarını pişirip yiyiyorum. Bu sefer evde yemek olduğu için kıymayı bütün olarak buzluğa kaldırınca hepsini birden çözdürmüş oldum. Ne yapsam diye düşünürken ortaya bir yemek bir de börek çıktı :) Pek de güzel oldu.

devamını oku »

 

Social Widgets powered by AB-WebLog.com.

couk