Yumurtalı Patlıcanlı Tost

APERİTİF, Diyet Yemekler 6 Yorum Yapılmış »

yumurtalı tost 005

 

Haftasonu geç kalktığımda veya evde öğlen yemeğinde tek başıma olduğum zamanlar ne kahvaltı etmek ister canım, ne de yemek yemeyi. Bu sebeple ara ara bol çeşitli salatalar da paylaşırım sizinle hatırlarsanız. Bu tost da kahvaltı için geç kaldığım, öğlen yemeğine ise az kalan bir vakitte bütün öğünleri bir arada toplamak adına yapıldı :)

Hem çok lezzetli, hem de çok besleyici bu tostu diyet yaparken rahatlıkla öğün olarak tüketebileceğiniz gibi, benim gibi ne yesem diye düşünürken yapabilirsiniz.

devamını oku »

Salatayı Daha Besleyici Hazırlamak..

Diyet Yemekler, SALATALAR 6 Yorum Yapılmış »

salata (4)

 

Sizlere de olur mu bilmem ama bazen ben evde yemek olsa bile yemek yemek istemem ve kendime büyükçe bir kase bol çeşitli doyurucu bir salata hazırlar ve öğleni/akşamı kurtarırım.

Normal beslenme düzeninin haricinde, diyet yapanlar ise her gün klasik öğlen ve akşam yemeği menülerinden ve yağsız salatadan sıkılırlar. Bu konuda deneyimim olduğu için iyi bilirim.

devamını oku »

Kuzukulağı Salatası

Diyet Yemekler, SALATALAR 18 Yorum Yapılmış »

kuzu kulağı salatası (1)

Düzensiz bi beslenme alışkanlığım olsa da otçul bir insanım ben sanırım. Et yerim ama pek de aram yoktur. Böyle muhtelif otları yemeyi çok severim. Hele birde taze taze kırlardan toplayıp yenirse tadına doyum olmaz. En son cicişlerle gittiğimiz Çavuşbaşı’nda toplayıp oracıkta yemiştik.Bir daha kısmet olmadı. Sonra ise Gönül ablam yollamıştı dayısının ona yolladığı taze kuzukulaklarından, çok sevdiğimi bildiği için.

devamını oku »

Su hayattır..

Diyet Yemekler, Sağlık 5 Yorum Yapılmış »

su 004

Su.. Dört mevsim 24 saat içilebilecek en güzel ve en sağlıklı içecek. Faydası çok, zararı yok :) Soğuk, sıcak, ılık..

Su hayatın her evresinde çok önemli, insan aç yaşar ama susuz yaşayamaz malumunuz. Lakin suyun en önemli olduğu zamanlardan biri de diyet dönemleri. Kilo vermeyi kolaylaştırdığı, toksinlerden arındırdığı gibi pek çok gerçeği var.

devamını oku »

Yoğurtlu Patatesli Semizotu Salatası

Diyet Yemekler, SALATALAR 16 Yorum Yapılmış »

semizotu salatası 003

Aslında niyetimde başka bir salata tarifi vardı fakat, yeni takipçim sevgili Tuğçe için geçen gün yaptığım bu salatayı öne almak istedim ;) Kendisi diyet yapıyormuş, gerçi benden hafif tatlı tarifleri istemişti ama benim yaptığım hafif tatlıları benden başka kimse tüketmediği için evde, benimde bu ara tatlıdan ziyade salata vs yapasım olduğu için bu seferlik böyle olsun dedim..

devamını oku »

Enginar Salatası

Diyet Yemekler, SALATALAR 15 Yorum Yapılmış »

enginar 004

Enginarla barıştığımdan beri pazara çıktığım zamanlarda mutlaka alıp iki farklı tarif deniyorum. Malum mevsini çabuk geçen sebzelerden biri de enginar..

devamını oku »

Minik Diyet Önerileri

Diyet Yemekler 15 Yorum Yapılmış »

erikkk

Diyet deyince hayatında hiç diyet yapmamış insanların aklına ne hikmetse, aç bilaç yaşamak, samanla beslenmek filan geliyor :) Mesala eminim ki yazıyı okumadan en altta ki sofraya bu diyet değil gibi yorumlar geleceğine…
Bu aralar hafiflemeye çalışan tüm arkadaşlarım için hazırladım bu yazıyı, umarım faydalı olabilirim..

• Mutfağınızda her zaman yeşil erik bulundurun. Şimdi tam mevsimi, mideniz kazınırsa veya bir şeyler atıştırmak isterseniz bir avuç erik yiyin. Hem kilo vermeye yardımcı, hem bol c vitamini.

• Canınız öğlen yemek pişirmek istemediği zaman sağlıklı sandviçler hazırlayın. Bol yeşillik ve esmer ekmekle.

• Sabahları iki dilim esmer ekmek ve beyaz peynirle yağsız tost yapıp yiyebilirsiniz. İçine domates de pek yakışır.

devamını oku »

Çilekli Kup

Diyet Yemekler, SÜTLÜ TATLILAR 23 Yorum Yapılmış »

çilekli kup (1)

 

 Bahar gelmiyor diye sürekli bi vızıldanmalar vardı etrafda, maşallah hava bi ısındı pir ısındı. Bir kaç gündür sabahları dışarda işlerim vardı, işimi halledip zor atıyordum eve. Rabbim çalışanlara yardım etsin..

Bu sıcak havalarda da en güzel parfe ve sütlü tatlılar gider. Bugünkü tarifimiz ise diyet doğum günü soframızdan çilekli kup…

devamını oku »

Diyet Pasta / Tuzlu Pasta Salata

Diyet Yemekler, PASTALARIM, SALATALAR 27 Yorum Yapılmış »

diet pasta

 

Facebook sayfamda “diyet pasta,yaptım oldu” yazmıştım, bi izleyenim “patladı gittiii” diye yorum yapmış.:) Hakikaten öyle oldu, bir diyet pasta yaptım patladı gitti ve olay oldu :)

Doğum günü soframa yaptığınız iltifatlar ve doğum günü kutlamalarınız için de ayrıca  teşekkür ederim.

devamını oku »

Diyet Doğum Günü Sofrası

Çay ve Yemek Sofraları, Diyet Yemekler, Doğum Günü-Diş Buğdayı-Bebek Partisi 29 Yorum Yapılmış »

diyet sofra

 

Cuma günü benim cici kardeşim, dostum Aysultan‘ın doğum günüydü. Beni bir ay öncesinden bu sene nasıl farklı bir sürpriz yapabilirimin telaşı aldı. Yavaş yavaş kafamda birşey oluşmaya başladı derken, zatı alilerini kendi ayağıyla bizim eve çağırma yolunu buldum. Ben ayrıntıları anlatmak istemiyorum, kendisi biraz bahsetmiş ama yaptıklarım ve yaşadıklarımız kelimelere sığmaz, ancak anlatılmaz yaşanır cinsdendi:)

devamını oku »

Lezzet Katmanı

APERİTİF, Diyet Yemekler 23 Yorum Yapılmış »

lezzet katmanı 001

Aslında bugün tarif eklemek gibi bir düşüncem yoktu ama bir kaç gündün fena taktığım bu sandviçi az önce tekrar yapınca artık paylaşmadan edemedim:)

Kahvaltı için geç bir saatte kalktıysanız, işyerine veya okula klasik peynir ekmek götürmekten bıktıysanız, diyettesiniz ama sürekli aynı öğle yemeğini yemekten canına tak dediyse bu lezzet katmanı tam size göre :)

devamını oku »

Çilekli Roka Salatası

Diyet Yemekler, SALATALAR 20 Yorum Yapılmış »

çilekli roka salatası

Çileğin tezgaha ilk düştüğü zamanlar tadının biraz ekşi olduğunu hepimiz biliriz. İşte bu ekşilikden yola çıkarak bu çilekleri salatada kullanmalıyım dedim. İyi ki de demişim, bana çok güzel bir öğün oldu bu salata..

devamını oku »

 

Social Widgets powered by AB-WebLog.com.

couk