Sebze Salatası 2

Diyet Yemekler, SALATALAR 12 Yorum Yapılmış »

sebze salatası

Kış mevsiminin gri rengine inat bu renkli kış sebzeleriyle iştahınızı açmaya ve gününüzü aydınlatmaya ne dersiniz? :) Genelde karnıbahar ve brokoliyi birlikte haşlardım, bu sefer biraz daha renklendirdim..

devamını oku »

Tavuklu Semizotu Yemeği

ANA YEMEKLER, Diyet Yemekler 18 Yorum Yapılmış »

tavuklu semizotu

Bahar geldi, etraf baharın getirdikleriyle dolu. Semizotları  tacezik tazecik pazarlarda yerini alalı bir kaç hafta oluyor. Bu güzel ekşili nimeti sıkça mutfağıma misafir etmeye başladım bile.

 

devamını oku »

Mantarlı Semizotu Salatası

Diyet Yemekler, SALATALAR 21 Yorum Yapılmış »

mantarlı semiz otu salatası

Benim gibi koca bir tabak salatayla doyabilenlerdenseniz ve üstüne  diyet yapıyorsanız bu salata tam size göre! Hem doyurucu, hem hafif hem de çok leziz..

Günlerinizde veya 5 çaylarınızda da misafirlerinize ikram edebilirsiniz:)

devamını oku »

Tavuklu Kabak Karnıyarık

ANA YEMEKLER, Diyet Yemekler 27 Yorum Yapılmış »

kabak yarık (1)

Hepimize hayırlı, huzurlu bir hafta diliyorum. Rabbim iş arayanlara  hayırlı ve bol kazançlı iş nasip etsin en kısa zamanda, bebek isteyenlerede uzun ömürlü hayırlı evlatlar nasip etsin..

Markete gittiğim zaman göğüsten kıymalık çektiriyorum. Eve gelip köfte yapıp, buzluğa atıyorum. Yiyeceğim kadarını pişirip yiyiyorum. Bu sefer evde yemek olduğu için kıymayı bütün olarak buzluğa kaldırınca hepsini birden çözdürmüş oldum. Ne yapsam diye düşünürken ortaya bir yemek bir de börek çıktı :) Pek de güzel oldu.

devamını oku »

Karnıbahar Salatası

Diyet Yemekler, SALATALAR 15 Yorum Yapılmış »

karnıbahar salatası (3)

Kış sebzelerinin hepsini çok seviyorum sanırım.. Karnıbahar ve pırasa da bunların başını çekiyor.

Sürekli aynı şekilde tüketmek de olmaz bir sebzeyi, haftasonu aile günümüz için yemeğin yanına bu enfes salatayı yaptık. Diyette de öğün olarak yenilebilecek hafif ve besleyici bir salata..

devamını oku »

Brokoli Salatası ve Hellimli Renkli Göbek Salata

Diyet Yemekler, SALATALAR 14 Yorum Yapılmış »

brokoli salatası

Brokolinin bu şekildeki salatasını çok seviyorum. İster diyetteyken ister normal zamanda bana bir öğün olarak yetiyor. Hem doyurucu, hem besleyici.

devamını oku »

Tencerede Köfte Patates

ANA YEMEKLER, Diyet Yemekler 14 Yorum Yapılmış »

domates soslu köfte patates

Dar zamanlar için köfte yapıp buzluğa kaldırıyoruz. Ani bir misafir geldiğinde veya kardeşim arkadaşlarını toplayıp biz yokken geldiğinde en karın doyurucu ve pratik olan bu nefis yemeği yapıyor/yapıyoruz.

Hem doyurucu, hem hafif, hem leziz.. Ee daha ne olsun değil mi? :)

İftarda kızartma yapmak ve fırını çalıştarmak istemiyorsanız, bu tarif tam size göre. Hele kalabalık misafir için çok pratik..

Malzemeler:

Kişi sayısına göre köfte
2-3 tane patates
2 tane domates
Domates suyu/su

Yapılışı: Patetesleri soyup yuvarlak yuvarlak doğrayın ve tencerenin tabanına dizin. Üzerine köfteleri dizin. Robottan geçirdiğiniz veya doğradığınız domatesleri köftelerin üzerine yayın. Varsa domates suyu, yoksa bir kaşık salçayla yarım bardak suyu ezip köftelerin üzerine gezdirin. Tencerinin kapağını kapatıp, altını kısın. Patatesler piştiğinde yemeğiniz pişmiş demektir:)

Afiyet olsun!

Peynirli Közlenmiş Patlıcan Salatası

Diyet Yemekler, SALATALAR 19 Yorum Yapılmış »

peynirli patlıcan közlemesi

Haftaya yine enfes bir salatayla başlayalım ki haftamız hafif geçsin..:)

Patlıcanı çok seviyorum ama közlenmiş patlıcanı daha çok seviyorum:) Bu da peynirli hali.. Hem yemek sofralarına hem de 5 çaylarına çok yakışan bir lezzet.. Benim salatam ciciş sofrasına yakışdı:) sofranın fotoğrafını çekmeyi unutmuşum..

devamını oku »

Hellim Peynirli Mevsim Salata

Diyet Yemekler, SALATALAR 17 Yorum Yapılmış »

hellim peynirli mevsim salata

Yeni bir gün, yeni bir hafta ve yeni bir ay.. Seneyi yarıladık bile,göz açıp kapayana kadar zaman geçiyor ve şuan Haziran ayındayız.. Rabbim zamanımızı bereketlendirsin.. Hepinize mutlu ve huzurlu bir ay ve hafta diliyorum :)

devamını oku »

Semizotu Salatası -2-

Diyet Yemekler, SALATALAR 24 Yorum Yapılmış »

semizotu salatası 2

Geçen hafta yayınladığım semizotu salatasının altına hemen hemen herkes aynı yorumu yapmış. “Ben yoğurtlusunu yapıyorum, aa öyle yapmak hiç aklıma gelmemişti..” vs..

devamını oku »

Semizotu Salatası -1-

Diyet Yemekler, SALATALAR 25 Yorum Yapılmış »

semiz otu salatası

Nasıl güzel bir akşam yemeği oldu bu salata anlatamam,yemeniz lazım:) Mımm böyle bol ekşili!

Malzemeler:

1/2 bağ semizotu
2 tane salatalık
1tane domates
3 dal taze soğan
1/2 limon suyu
1-2 tatlı kaşığı zeytinyağ
Tuz

Yapılışı: Semizotları güzelce ayıklanır. Ayıklarken yaprakların en ortasındaki tohumları almayı unutmayın. Ayıklandıktan sonra bir güzel yıkanıp süzülür..

Salata kasesine ellerimizle istediğimiz büyüklükte semizotlarını koparalım. Üzerine iki salatalık,domates ve soğanı doğrayalım. Yağını, tuzunu, limonunu ekleyip karıştırıp, afiyetle yiyelim..

Bu ölçü bir kişilikdir. Siz arzunuza göre çoğaltın:)

Afiyet olsun!

Meyveli Diyet Kek, Elmalı Çilek Reçeli ve Metabolizma Çayı

Diyet Yemekler, Reçeller 25 Yorum Yapılmış »

elmalı çilek reçeli,diyet kek ve meyve suyu

Pazar günü bir kaç saatimi mutfakta yeni şeyler denemeye ayırdım. Bunlardan ilki Tijen ablanın reçeliydi. Haftaiçi Zerrin’de denemiş ve beğendiğini mutlak yapmam gerektiğini söylemişti:) Baktım dolabda daha önce ayaklayıp saklama kabına kaldırdığım çileklerden hâlâ biraz var. E üzerine bu hafta taze gelenler de eklenince, eskileri hemen reçel yapmak gerekli diye düşündüm,yanlış mı düşünmüşüm? :)

İkindi vaktinde yiyecek ne kekim ne bisküvim kalmıştı. O zaman kendi diyet kekimin yerine, ilmahımı yine Tijen Abla’dan aldığım bir kek yapmılıydım. Bu kekin yanına da en iyi Mehtap Hanım’ın metabolizma çayı giderdi ve onu zaten bir gün önceden yapmıştım:) Hadi bakalım tariflere..

devamını oku »

 

Social Widgets powered by AB-WebLog.com.

couk