Lezzet Katmanı

APERİTİF, Diyet Yemekler 23 Yorum Yapılmış »

lezzet katmanı 001

Aslında bugün tarif eklemek gibi bir düşüncem yoktu ama bir kaç gündün fena taktığım bu sandviçi az önce tekrar yapınca artık paylaşmadan edemedim:)

Kahvaltı için geç bir saatte kalktıysanız, işyerine veya okula klasik peynir ekmek götürmekten bıktıysanız, diyettesiniz ama sürekli aynı öğle yemeğini yemekten canına tak dediyse bu lezzet katmanı tam size göre :)

devamını oku »

Çilekli Roka Salatası

Diyet Yemekler, SALATALAR 20 Yorum Yapılmış »

çilekli roka salatası

Çileğin tezgaha ilk düştüğü zamanlar tadının biraz ekşi olduğunu hepimiz biliriz. İşte bu ekşilikden yola çıkarak bu çilekleri salatada kullanmalıyım dedim. İyi ki de demişim, bana çok güzel bir öğün oldu bu salata..

devamını oku »

Hellimli Mantar Şiş Kebap

APERİTİF, Diyet Yemekler, KAHVALTILIK 14 Yorum Yapılmış »

hellimli mantar şiş

Bahar kendini iyiden iyiye hissetiriyor artık.. Bahar gelmesiyle birlikte gözlemlediğim kadarıyla herkesde bir hafifleme telaşı başladı :) Ben de bir yandan daha evvel bahsettiğim rahatsızlıklarımla boğuşurken, bir yandan metabolizmamı düzene sokmaya çalışıyorum. Bu sebeple haftaya hafif bir tarifle başlamak istedim..

devamını oku »

Sebze Salatası 2

Diyet Yemekler, SALATALAR 12 Yorum Yapılmış »

sebze salatası

Kış mevsiminin gri rengine inat bu renkli kış sebzeleriyle iştahınızı açmaya ve gününüzü aydınlatmaya ne dersiniz? :) Genelde karnıbahar ve brokoliyi birlikte haşlardım, bu sefer biraz daha renklendirdim..

devamını oku »

Tavuklu Semizotu Yemeği

ANA YEMEKLER, Diyet Yemekler 18 Yorum Yapılmış »

tavuklu semizotu

Bahar geldi, etraf baharın getirdikleriyle dolu. Semizotları  tacezik tazecik pazarlarda yerini alalı bir kaç hafta oluyor. Bu güzel ekşili nimeti sıkça mutfağıma misafir etmeye başladım bile.

 

devamını oku »

Mantarlı Semizotu Salatası

Diyet Yemekler, SALATALAR 21 Yorum Yapılmış »

mantarlı semiz otu salatası

Benim gibi koca bir tabak salatayla doyabilenlerdenseniz ve üstüne  diyet yapıyorsanız bu salata tam size göre! Hem doyurucu, hem hafif hem de çok leziz..

Günlerinizde veya 5 çaylarınızda da misafirlerinize ikram edebilirsiniz:)

devamını oku »

Tavuklu Kabak Karnıyarık

ANA YEMEKLER, Diyet Yemekler 27 Yorum Yapılmış »

kabak yarık (1)

Hepimize hayırlı, huzurlu bir hafta diliyorum. Rabbim iş arayanlara  hayırlı ve bol kazançlı iş nasip etsin en kısa zamanda, bebek isteyenlerede uzun ömürlü hayırlı evlatlar nasip etsin..

Markete gittiğim zaman göğüsten kıymalık çektiriyorum. Eve gelip köfte yapıp, buzluğa atıyorum. Yiyeceğim kadarını pişirip yiyiyorum. Bu sefer evde yemek olduğu için kıymayı bütün olarak buzluğa kaldırınca hepsini birden çözdürmüş oldum. Ne yapsam diye düşünürken ortaya bir yemek bir de börek çıktı :) Pek de güzel oldu.

devamını oku »

Karnıbahar Salatası

Diyet Yemekler, SALATALAR 15 Yorum Yapılmış »

karnıbahar salatası (3)

Kış sebzelerinin hepsini çok seviyorum sanırım.. Karnıbahar ve pırasa da bunların başını çekiyor.

Sürekli aynı şekilde tüketmek de olmaz bir sebzeyi, haftasonu aile günümüz için yemeğin yanına bu enfes salatayı yaptık. Diyette de öğün olarak yenilebilecek hafif ve besleyici bir salata..

devamını oku »

Brokoli Salatası ve Hellimli Renkli Göbek Salata

Diyet Yemekler, SALATALAR 14 Yorum Yapılmış »

brokoli salatası

Brokolinin bu şekildeki salatasını çok seviyorum. İster diyetteyken ister normal zamanda bana bir öğün olarak yetiyor. Hem doyurucu, hem besleyici.

devamını oku »

Tencerede Köfte Patates

ANA YEMEKLER, Diyet Yemekler 14 Yorum Yapılmış »

domates soslu köfte patates

Dar zamanlar için köfte yapıp buzluğa kaldırıyoruz. Ani bir misafir geldiğinde veya kardeşim arkadaşlarını toplayıp biz yokken geldiğinde en karın doyurucu ve pratik olan bu nefis yemeği yapıyor/yapıyoruz.

Hem doyurucu, hem hafif, hem leziz.. Ee daha ne olsun değil mi? :)

İftarda kızartma yapmak ve fırını çalıştarmak istemiyorsanız, bu tarif tam size göre. Hele kalabalık misafir için çok pratik..

Malzemeler:

Kişi sayısına göre köfte
2-3 tane patates
2 tane domates
Domates suyu/su

Yapılışı: Patetesleri soyup yuvarlak yuvarlak doğrayın ve tencerenin tabanına dizin. Üzerine köfteleri dizin. Robottan geçirdiğiniz veya doğradığınız domatesleri köftelerin üzerine yayın. Varsa domates suyu, yoksa bir kaşık salçayla yarım bardak suyu ezip köftelerin üzerine gezdirin. Tencerinin kapağını kapatıp, altını kısın. Patatesler piştiğinde yemeğiniz pişmiş demektir:)

Afiyet olsun!

Peynirli Közlenmiş Patlıcan Salatası

Diyet Yemekler, SALATALAR 19 Yorum Yapılmış »

peynirli patlıcan közlemesi

Haftaya yine enfes bir salatayla başlayalım ki haftamız hafif geçsin..:)

Patlıcanı çok seviyorum ama közlenmiş patlıcanı daha çok seviyorum:) Bu da peynirli hali.. Hem yemek sofralarına hem de 5 çaylarına çok yakışan bir lezzet.. Benim salatam ciciş sofrasına yakışdı:) sofranın fotoğrafını çekmeyi unutmuşum..

devamını oku »

Hellim Peynirli Mevsim Salata

Diyet Yemekler, SALATALAR 17 Yorum Yapılmış »

hellim peynirli mevsim salata

Yeni bir gün, yeni bir hafta ve yeni bir ay.. Seneyi yarıladık bile,göz açıp kapayana kadar zaman geçiyor ve şuan Haziran ayındayız.. Rabbim zamanımızı bereketlendirsin.. Hepinize mutlu ve huzurlu bir ay ve hafta diliyorum :)

devamını oku »

 

Social Widgets powered by AB-WebLog.com.

couk