Mantarlı Semizotu Salatası

Diyet Yemekler, SALATALAR Yorum Yaz

mantarlı semiz otu salatası

Benim gibi koca bir tabak salatayla doyabilenlerdenseniz ve üstüne  diyet yapıyorsanız bu salata tam size göre! Hem doyurucu, hem hafif hem de çok leziz..

Günlerinizde veya 5 çaylarınızda da misafirlerinize ikram edebilirsiniz:)

Malzemeler:

1 bağ semizotu
1 paket mantar
1 küçük kutu konserve mısır
Zeytinyağı
Tuz
Limon
Süslemek için: Salkım domates

mantarlı semiz otu salatası

Yapılışı: Mantarları yıkayıp tuzlu ve limonlu suda kaynamaya başladıktan sonra 8 dakika haşlayın.

Semizotunu ayıklayıp yıkayın. Mısırı yıkayıp süzün. Bütün malzemeleri salata kasesinde harmalayın. Zeytinyağı,limon ve tuzu küçük bir kasede karıştırın ve salatanın üzerine gezdirin. Üstünü salkım domateslerle süsleyin ve servis yapın.

Afiyet olsun!

21 Yorum Yapılmış “Mantarlı Semizotu Salatası”

  1. tub@ Says:

    ay çok severim semizotunu aldım da bu hafta (ama mantarım yok) neyse yapıcaz artık bişiler :)

    ellerine sağlık, öptüm

  2. berna Says:

    çok güzel bir salata olmuş,mantarıda semizotunuda çok severim,diyet içinde güzel bir alternatif.ellerine sağlık canım

  3. tijen aktay Says:

    Canım bayıldım. Çok ta hafif olmuş. Her öğün (Kahvaltı hariç) yiyebilirim.
    Ellerine sağlık canım
    Çok öptüm

  4. Hilal Says:

    bayılırm semizotuna . Ama tek sorun zamanı gelmeden sebze ve meyveleri yememe takıntım :) eline sağlık canım

  5. Filiz Says:

    Ellerine saglik canim… Semizotu da burada nadir olan sebzelerden biri…. Bayilirim… Sevgilerimle,

  6. derya Says:

    Ahhh Papatyam sağlık deposu bir salata kasenede bayıldım
    ellerine sağlık kocaman öpüyorum…

  7. Gönül Says:

    Amannnn bir gün yoktum iki lezzet birden yayınlanmışşşş…Öncelikle patates pizzan nefiss görünüyor…Salatada çok çekici gel beni ye diyor…Ellerine sağlık canım kardeşim süpersinnn…
    Sıcacıkkk Sevgilerrr…

  8. züleyha Says:

    Ağzımı sulandı yine:D malzeme olunca hemen yapacağımmm
    teşekkürler aplacım..:D

  9. ayfersultan Says:

    sa.Papatyam,tam benlik olmuş ellerine sağlık hele kurabiyeler seyrine doyamadım bu şekilde seviyorum kızarmış sevgiler..A.E.O

  10. TAZENANE Says:

    Salatanın renklerinin güzelliğine bak. Mantara bayılırım zaten. Çok lezzetli görünüyor.
    Sevgiler.

  11. İlkin Says:

    Mantarın olduğu hiç birşeye hayır diyemem olsada yesem:( tamda öğle vakti. Ellerine sağlık. Çok güzel gözüküyor

  12. Betül Says:

    Ellerine saglik canim salatan çok lezzetli görünüyor :)

  13. hülya Says:

    haaah bu tam benlik işte … bir diyet mi dedi….:))

    eline sağlık canım diyet arkadaşı lazımmı .. hemen uçabilirim…

  14. NEŞELİ GÜNLER Says:

    PAPATYAM ELLERİNE SAĞLIK HARİKA GÖRÜNÜYOR BEN SEMİZOTU HASTASIYIM:)
    SEVGİLER

  15. Gülara Melek OCAk Says:

    Yoğurtlu olursa belki :P Ama mantar hastası arkadaşlarınız ideal:D

  16. leyya Says:

    gördün dimiii nası kilo aldım:)bana da lazım bundan :)

  17. Özlem Says:

    Canım çok hafif ve sağlıklı bir salata olmuş, ellerine sağlık.
    Sevgiler

  18. saniyesultan Says:

    resim o kadar canlıki alıp yiyesim geldi,ellerine sağlık…..bu zamanda nasıl semizotu buldun…?

  19. Papatya Prenses Says:

    Yeşilliğin pek de mevsimi olmaz aslında. Bizim saksılarda bile çıkmaya bayladı semizotu. İlk çıkan körpe semizotları bunlar.

  20. GeCe Says:

    iştah açıcı görünüyor mantarla semizotunu hiç birarada düşünmemiştim

  21. çeşnici handan Says:

    Ellerine sağlık canmım ben de bu mevsim bol bol yapıyorum nefis görünüyor.

Yorum Yaz

 

Social Widgets powered by AB-WebLog.com.

couk